Cách ăn uống siêu tốt với người bị viêm phế quản

Người bị viêm phế quản nên chọn ăn và uống những thực phẩm như thế nào? Bài viết đưa ra 4 loại thực phẩm siêu tốt, siêu lợi với người bị viêm phế quản. Tìm hiểu chi tiết ở bài viết này nhé!

>> trị viêm phế quản tại nhà

1. Nước lọc, nước hoa quả 

Người bệnh viêm phế quản nên uống nhiều nước để giúp đờm loãng hơn, dễ khạc hơn. Ngoài ra, bổ sung nước còn giúp người bệnh thanh lọc cơ thể, loại bỏ các độc tố, giúp cơ thể nhanh hồi phục. Đặc biệt, nếu viêm phế quản có kèm theo sốt thì việc bổ sung nước càng trở nên cần thiết do khi bị sốt, người bệnh mất nước nhiều hơn. Bên cạnh nước lọc, nước hoa quả cũng rất tốt, chúng không chỉ cung cấp nước mà còn là nguồn cung cấp dồi dào vitamin và khoáng chất. Nước lọc tốt cho bệnh viêm phế quản

2. Rau xanh và hoa quả tươi 

Việc bổ sung rau xanh và hoa quả tươi là vô cùng cần thiết cho người bệnh viêm phế quản. Bổ sung đa dạng rau xanh và hoa quả nhưng lưu ý tới các nguồn thực phẩm giàu vitamin A, vitamin C, vitamin E, Beta – carotene và kẽm như: cà rốt, cam, dâu tây, táo…. Trong khi vitamin A giúp duy trì hoạt động nhịp nhàng của phổi, vitamin C lại là một chất chống histamine và hỗ trợ hệ miễn dịch. Bên cạnh đó, vitamin E, Beta – carotene và kẽm giúp làm lành các tổn thương ở các mô, giúp người bệnh viêm phế quản mau hồi phục. Rau xanh và hoa quả tươi tốt cho bệnh viêm phế quản

>> cách chữa viêm phế quản bằng tỏi
3. Trà thảo mộc 
Một số loại trà thảo mộc rất tốt cho người viêm phế quản, chúng không chỉ giúp giữ ấm cổ họng, xoa dịu họng mà còn làm đờm loãng hơn. Trong số đó, trà cam thảo rất tốt cho người bệnh viêm phế quản. Cam thảo đã được nghiên cứu và chứng minh có tác dụng chống viêm, kháng virus và giúp long đờm. Người bệnh có thể đun nhỏ lửa 2 chén trà cam thảo từ 10 – 15 phút, cô lấy ¼ chén rồi uống. Uống từ 3 – 4 chén trà cam thảo mỗi ngày.
4. Các loại soup (súp)
Các loại soup, cháo rất tốt cho người viêm phế quản. Trong đó soup gà là một món ăn rất tốt cho người bệnh. Cháo gà chứa một axit amin tự nhiên gọi là cysteine. Một dạng của axit này có tên N-acetyl cysteine, là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp tăng cường khả năng miễn dịch. Soup gà là một trong những món ăn yêu thích của nhiều người bị cúm. Các loại súp tốt cho bệnh viêm phế quản Bên cạnh đó, trong soup gà, bạn nên bổ sung một số gia vị như tỏi, ớt, cà ri nóng hoặc hạt tiêu. Những gia vị này sẽ thêm nhiệt và cay, do đó sẽ giúp tống đẩy đờm ra khỏi đường thở. Bên cạnh đó, soup gà còn giúp xoa dịu cổ họng bị đau rát do ho nhiều.

>> chữa viêm phế quản mãn tính bằng lá trầu không